女性滋补的佳品 龙眼当之无愧

时间:2015-12-16 09:26来源:未知 作者:sexjk

龙眼其营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。医学界研究发现,龙眼还具有抗癌作用。龙眼味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血,在中医学上视为补血益心之佳果,果中之神品;。很多人都会用龙眼美食来补气养血,那么下面就来看看龙眼对女性的滋补都有哪些作用吧。

1、龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。

2、龙眼肉红枣饮

主料:龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

制作:把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。

功用:滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

3、龙眼莲藕汤

主料:莲藕500克、枣(干)50克,龙眼肉50克。

制作:莲藕洗净,切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。莲藕、龙眼肉、红枣一起放进煲内,水可以稍加多,煮至泌水呈现浅红色便可。

功用:补血养血。

4、桂圆红枣莲子汤

主料:桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)。

制作:银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

以上就是龙眼对女性的滋补作用,不同的调配有不同的功效,但是对女性的保健作用是不言而喻的。